“微雨眾卉新，一雷驚蟄始”,，《中國天文年歷》顯示,，3月6日5時10分迎來“驚蟄”節(jié)氣。此時節(jié),，天氣漸暖,，杏花綻蕾，春雷乍響,，蛇蟲驚醒,，我國大部分地區(qū)進入春耕季節(jié)，田間地頭一片繁忙的景象,。

天津市天文學會理事趙之珩介紹說,，這個節(jié)氣曾一度叫“啟蟄”，后來才改稱“驚蟄”,，它是一年中的第三個節(jié)氣，預示著仲春時節(jié)的開始,。驚蟄的含義是,，到此時節(jié)開始有雷，蟄伏的蟲子聽到雷聲,，受驚而蘇醒過來,，結束了冬眠。

古籍《月令七十二候集解》中說：“二月節(jié)萬物出于震,，震為雷,，故曰‘驚蟄’，是蟄蟲驚而出走矣,。”但是事實上使冬眠動物蘇醒出土的,，并不是隆隆的雷聲,，春回大地才是他們“驚而出走”的真正原因。

“春雷響,，萬物長”,，驚蟄時節(jié)，時值“九九”艷陽天,，氣溫和地溫都逐漸升高,，土壤開始解凍，春雷喚來春雨,，花紅柳綠,，萬艷爭春，正是“沾衣欲濕杏花雨,，吹面不寒楊柳風”的大好時節(jié),。

驚蟄時節(jié)，大自然景色很美,，但此時氣溫變化幅度較大,，乍暖還寒。天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說,，此時節(jié)要注意保暖,，預防感冒、流感等疾病的發(fā)生,。另外,，要注意養(yǎng)肝、護肝,，避免過量飲酒,、熬夜，否則肝氣升騰太快,，易患眩暈,、中風之病。此外,，膳食搭配要科學合理,，少食動物脂肪類食物，可多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物,，如牛奶,、水蘿卜、油菜,、山藥等,，以增強體質抵御病菌的侵襲。