天津市天文學(xué)會理事史志成介紹說,，處暑是２４節(jié)氣中的第１４個節(jié)氣,，在每年的８月２３日或２４日，此時太陽到達(dá)黃經(jīng)１５０度,。“處暑”表示炎熱的暑天就要結(jié)束,，因為這時三伏已過,，或近尾聲。此時節(jié),，白天熱,，早晚涼，晝夜溫差較大,，不時有秋雨降臨,，人們常用“一場秋雨一場寒”來形容處暑時的天氣。

“離離暑云散,，裊裊涼風(fēng)起,。”處暑時節(jié)，炎陽不再炙烤,，蟬兒不再鳴叫,，盛夏漸行漸遠(yuǎn)，秋意愈來愈濃,。嫵媚的秋色在天地萬物間如水墨畫般一點一滴地鋪陳彌漫開來,，秋日的大美景色正在大地上悄然出現(xiàn)。

在我國北方地區(qū),，天空湛藍(lán),，秋云飄逸，秋水如鏡,，陽光透亮,，溫婉平和，溫度宜人,，正是暢游郊野,，迎秋賞景好時節(jié)。

氣候干燥,，是處暑期間顯著的天氣特點,。人的皮膚會因此變得緊繃，甚至起皮脫屑,，頭屑變多,，嘴唇干燥，嗓子發(fā)干,，民間稱之為“秋燥”,。

為遠(yuǎn)離“秋燥”，天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說,，此時節(jié)宜調(diào)節(jié)起居作息,，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，利于保養(yǎng)精氣，養(yǎng)精蓄銳,。在飲食方面,，多吃蔬菜和水果，尤其是鮮蓮子,、百合,、菠菜、芹菜,、小白菜和蓮藕,，同時配以適當(dāng)?shù)臏椭嗥罚坏芙∑?、清熱,、除燥，還能補(bǔ)養(yǎng)身體,。