天文教育專家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說,，谷雨是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣,，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，指雨水增多,，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“三月中,，自雨水后，土膏脈動(dòng),，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種,，自下而上也。”古代解釋即所謂“雨生百谷”,，故此得名,。每年陽歷４月１９日至２１日視太陽到達(dá)黃經(jīng)３０度時(shí)為谷雨。

我國古人根據(jù)對(duì)大自然的觀察,，將谷雨分為三候：一候萍始生,，二候鳴鳩拂其羽，三候戴任降于桑,。意思是說谷雨后降雨量增多,，浮萍開始生長，接著布谷鳥開始提醒人們應(yīng)該播種了,，然后可以在桑樹上見到戴勝鳥,。谷雨三候所代表的花信為：“一候牡丹、二候酴糜,、三候楝花,。”三花一開，百花齊放,，萬紫千紅,，四處飄香，春滿大地,。

“旅人游汲汲,，春氣又融融。農(nóng)事蛙聲里,，歸程草色中,。”此時(shí)節(jié),，時(shí)至暮春，春風(fēng)和融,，草色萋萋,，杏花疏落，牡丹初好,。

萬物生長,，滿城花開，正是頤養(yǎng)身心的好時(shí)候,，保健專家提示說,，此時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健要注意精神調(diào)養(yǎng)，慎動(dòng)肝火,，保持樂觀豁達(dá)的心態(tài),，登高望遠(yuǎn)，親近自然,，陶冶性情,；多吃健脾胃、去濕食物,，適當(dāng)溫補(bǔ),，讓濕氣隨大小便外排；及時(shí)增減衣物,，以免上火,，繼而誘發(fā)鼻腔、牙齦,、呼吸道,、皮膚等出血，以及頭痛眩暈,、目赤眼疾等疾患,。