11月立冬,，天氣逐漸變冷,，真正的冬天來了。每到這個(gè)時(shí)候,，一些與冬天有關(guān)的老梗又會(huì)沉渣泛起,。其實(shí)，每到冬天,，這些謠言都會(huì)被炒一波,，這次我們就把它們一網(wǎng)打盡。

　　謠言一 穿秋褲會(huì)喪失抗寒基因

　　“有一種思念叫望穿秋水,，有一種寒冷叫忘穿秋褲,。”隨著天氣日漸寒冷，很多不扛凍的人早早把秋褲穿了起來,。但網(wǎng)上也有流言說,，穿秋褲可以令人喪失抗寒基因，腿部肌肉和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)會(huì)退化,。這又讓很多穿上秋褲的人默默的把秋褲脫了下來,。事實(shí)真的是這樣的嗎？

　　“說起這個(gè),，就不得不提到網(wǎng)上流傳的一個(gè)故事,。”11月25日，中國中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師樊新榮在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)說,，上世紀(jì)50年代,，蘇聯(lián)著名遺傳學(xué)家李森科向斯大林建議：“假如一個(gè)國家的公民穿了60年秋褲，就再也不可能脫下它了,。” 在秋褲的“溺愛”下,，人的雙腿和關(guān)節(jié)的抗寒性就會(huì)在幾代之后喪失。從當(dāng)時(shí)政治角度說，李森科期望秋褲導(dǎo)致中國人失去在遠(yuǎn)東地區(qū)生存的遺傳基因,。但這個(gè)建議的成立有一個(gè)重要的論據(jù),，就是秋褲可以弱化腿部的抗寒基因。而所謂的抗寒基因,，是遺傳學(xué)家在西伯利亞土著身上發(fā)現(xiàn)的一組基因,，這些基因不需要經(jīng)過肌肉運(yùn)動(dòng)或大腦調(diào)節(jié)干預(yù)，就能幫助人體把儲(chǔ)存的脂肪直接轉(zhuǎn)化為能量,。

　　那么這個(gè)經(jīng)久不衰的“傳說”是否真的有科學(xué)道理呢,？樊新榮表示，其實(shí)不然,。一方面從基因的角度講,，雖說環(huán)境可以影響基因，但由外在環(huán)境條件導(dǎo)致的生物性狀改變是很難遺傳的,。因此不穿秋褲只是個(gè)體抗寒能力的訓(xùn)練,，從整體來說，不會(huì)導(dǎo)致基因的改變和遺傳,。

　　湖北省中醫(yī)院老年病科學(xué)科主任醫(yī)師譚子虎說,，不同地域的人耐寒能力本就不同，長年生活在寒冷的北方,，其耐寒能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于生活在熱帶地區(qū)的人群,。而且，耐寒能力可以通過鍛煉提高,，如游冬泳的人,，會(huì)比一般人更耐寒，體質(zhì)也更好,。此外,，腿部抗寒能力還與腿部皮膚感知溫度的能力有關(guān)。簡(jiǎn)單地說,，每個(gè)人的皮膚對(duì)冷熱的敏感程度不同,，皮膚對(duì)冷不敏感的人抗寒能力也相對(duì)較強(qiáng)。

　　因此,，為了保住所謂的抗寒基因,，冷也不穿秋褲的行為是不明智的。樊新榮指出,，從中醫(yī)的視角看,，寒氣是一種陰邪，最容易損傷人體陽氣,。一旦損傷,，會(huì)造成正常生理活動(dòng)的“動(dòng)力”不足,，因而怕風(fēng)怕冷，各種代謝機(jī)能有所減退,，表現(xiàn)出低血壓,、甲狀腺功能減退、消化不良等病癥,。此外,，人體各部位中小腿和腳離心臟相對(duì)較遠(yuǎn)，不僅血液流經(jīng)的路程長,，還匯集了全身的經(jīng)脈，所以“腳冷,，則冷全身”,。如果在寒冷的季節(jié)里不注意腿部保暖，尤其是人過中年,，產(chǎn)熱能力降低,，若不及時(shí)穿上秋褲，經(jīng)年累月就會(huì)造成腰腿痛,、坐骨神經(jīng)痛,、膝關(guān)節(jié)痛等。

　　謠言二 冬天骨頭會(huì)變脆

　　這些年,，各地醫(yī)院門診顯示,，一到冬天，骨折尤其是中老年骨折患者就會(huì)增加,。因此網(wǎng)絡(luò)上流傳起這樣的謠言：人的骨骼礦物質(zhì)密度在冬季呈減低的季節(jié)性變化,，部分骨頭會(huì)變得極其脆弱，也就是常說的“一到冬天骨頭就變脆”,。

　　對(duì)此,，樊新榮認(rèn)為，天冷時(shí)出門少加上運(yùn)動(dòng)少,，受太陽光照射時(shí)間短,，這確實(shí)會(huì)影響鈣、磷的正常吸收和骨化作用,，導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)流失較大,，但不一定會(huì)導(dǎo)致人體的骨骼在冬天變脆。

　　“這種說法屬于偷換概念,。”譚子虎說,，冬天因?yàn)闀裉柹賹?dǎo)致人體骨骼出現(xiàn)的鈣流失等問題，完全可以通過春,、夏,、秋3個(gè)季節(jié)彌補(bǔ)回來,。骨頭變脆是一個(gè)長時(shí)間漸變的過程。冬天骨折多可能與冬季地面變得堅(jiān)硬,，且與人們衣服穿得比較厚,、行動(dòng)笨拙，在冰雪天容易滑倒有關(guān),，中老年人尤其如此,。因而，冬天比其他季節(jié)更容易讓人滑倒和骨折,，但并不能因此就說冬天骨頭會(huì)變脆,。

　　謠言三 電熱毯有輻射會(huì)致癌

　　天氣越來越冷了，出門在外靠秋褲,，晚上睡覺就只能靠電熱毯了,。但是，關(guān)于電熱毯“有輻射會(huì)致癌”的說法,，卻在朋友圈里廣泛流傳,。

　　“現(xiàn)在的科學(xué)實(shí)驗(yàn)還沒有證據(jù)證明電熱毯輻射與癌癥具有相關(guān)性。”樊新榮說,，生活中,，任何電器只要插上電就有電磁輻射，大到空調(diào),、電視機(jī),、電腦、加濕器,，小到吹風(fēng)機(jī),、手機(jī)、充電器,，甚至接線板都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射,。雖然輻射無處不在，但是并非所有的電磁輻射都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害,。普通家用電器的電磁輻射都在300赫茲以下,，屬于極低頻的非電離輻射，并不會(huì)損傷DNA和細(xì)胞,，更不要說致癌,。

　　盡管如此，樊新榮建議,，電熱毯輻射雖不至致癌,，但孕婦、老人,、嬰幼兒等群體要慎用,。另外過敏性體質(zhì)人群使用電熱毯可能會(huì)引發(fā)皮炎,、呼吸道疾病，所以也要謹(jǐn)慎使用,。

　　謠言四 冷空氣會(huì)讓你生病

　　“天氣這么冷,，很容易生病呀。”在冬天,，這句話常被大家掛在口頭上,，那么冷空氣真的會(huì)讓我們生病嗎？

　　就此問題,，樊新榮介紹,，有些人認(rèn)為，少接觸冷空氣就可以少著涼,、少感冒,，從而減少患病。其實(shí)不然,，人是恒溫動(dòng)物，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng),。冷空氣從鼻腔吸入氣管,、支氣管和肺葉以及和皮膚表面接觸以后，可使這些部位的黏膜,、表皮發(fā)生一系列變化,，引起血管收縮、皮膚發(fā)白,，并刺激全身神經(jīng),、內(nèi)分泌、體液,、免疫等系統(tǒng)做出相應(yīng)的調(diào)節(jié)反應(yīng),。人體多次反復(fù)接觸冷空氣后，這種調(diào)節(jié)反應(yīng)的靈敏度可以得到提高,，反應(yīng)速度可加快,，以此起到保護(hù)機(jī)體免受寒冷損傷，預(yù)防疾病的作用,。另外,，人在安靜狀態(tài)下每小時(shí)呼出的二氧化碳有20多升，冬季若不勤開窗接受些許冷空氣,，人體就會(huì)出現(xiàn)頭暈,、疲勞、惡心等癥狀,，嚴(yán)重危害健康,。

　　在譚子虎看來,，溫度降低后，空氣濕度會(huì)隨之下降,。濕度一低,，通過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播的呼吸道病毒就會(huì)更容易存活和繁殖,，同時(shí)因?yàn)榭諝飧稍?，人體自身呼吸道也會(huì)相對(duì)干燥，這些病毒進(jìn)入呼吸道后更容易依附,，這就導(dǎo)致秋冬季節(jié)高發(fā)呼吸道疾病,，但并非冷空氣本身致病。

　　“但是冬季室內(nèi)室外溫差大,，老年人群血管舒張收縮功能,、身體適應(yīng)能力下降，驟然接觸冷空氣容易引發(fā)心腦血管疾病,，因此老年人群更應(yīng)注意保暖,，避免過冷過熱刺激。”譚子虎提醒說,。