暴走,，這種運動方式在各地流行起來,。不過，在徐州,，暴走族每天的活動場面足以驚呆任何一個外地人,。

每晚七點半，原本冷清的徐州云龍湖珠山景區(qū)開始沸騰起來。三人一排,，整齊的隊伍,，著裝統(tǒng)一，豪邁的步伐,，伴隨著廣場舞激昂的音樂,，大步向前暴走，迅速將景區(qū)周邊道路“占領&rdquo,。

據了解,，在云龍湖周邊每天參與暴走的有上萬人，他們組成多則成千,、少則幾十人的方隊,，從音樂廳廣場出發(fā)，穿過云龍湖抵達南三環(huán)后折返,，一個小時暴走7公里,。由于暴走團經常占用機動車道，干擾正常交通,，和車主發(fā)生矛盾,，因此不少市民呼吁對暴走進行規(guī)范。

現(xiàn)代快報記者劉清香文/攝

現(xiàn)場很壯觀,！

萬人暴走占領云龍湖

據了解,，暴走這項健身運動在徐州興起于2010年前后，但最近一年參與人數出現(xiàn)暴增,。云龍湖風景區(qū),，空氣新鮮，場地開闊,，成了暴走族們鍛煉的最佳場所,。

7月8日晚，現(xiàn)代快報記者在珠山景區(qū)旁的道路上,，身旁不斷有暴走族疾行而過,，他們呈方隊出行，少則幾十人多則上千人,，大大小小的方隊有幾十個,。

記者注意到，很多規(guī)模稍大的暴走團都有一套專業(yè)的配置：隊伍前頭一人扛著大旗,，上寫暴走團名號,；成員們著裝統(tǒng)一，步伐一致,，每隔幾十米就有一人腰間挎著小音箱，放著昂揚的廣場舞音樂。

一位暴走團成員告訴記者,，每天晚上7點多,，他們在云龍湖北岸的音樂廳廣場集合，沿著湖中路抵達珠山景區(qū),，再行至三環(huán)南路折返,，“來回一共7公里，大約需要1個小時,。”

這位暴走團成員還告訴記者,，暴走也是有技巧的，尤其是呈方隊出動,，“手臂要甩起來,，和地面平行的高度，步伐要大,，要踩著音樂的點走,，最重要是不能掉隊，不然影響整個方隊的前行,。

據介紹,，每晚在云龍湖周邊參加暴走的有上萬人。

都是誰在暴走,？

廣場舞大媽是主力

暴走團返回到音樂廳廣場,，時間已經到了晚上八點半，很多暴走團成員還會繼續(xù)活動,，在廣場上分散開來,，伴隨著激昂的音樂，跳起了廣場舞,。晚上10點鐘,，活動結束，云龍湖周圍開始逐漸安靜下來,。

記者觀察發(fā)現(xiàn),，暴走族以中老年人居多，成員多是廣場舞大媽轉型去的,。

家住市中心的王女士告訴現(xiàn)代快報記者,，她參加暴走有三年多了，除了大雨大雪天氣,，雷打不動每天都走,。“暴走也是最近幾年才興起的，云龍湖周邊也是這一兩年才有,。”王女士說,，最開始在云龍湖周邊暴走的只有幾十個人,，但是跳廣場舞的人很多，“慢慢地,，跳舞的人也加入進來,，他們本來就是一個小舞團，就組成小的方隊,，有的方隊感覺人數太少,，氣勢不足，就合并到一起,，隊伍就龐大了,。”

據了解，在云龍湖暴走團中,，最大的當屬藍山戶外環(huán)湖隊和自由飛翔隊,，“每個隊都有近千人，播放音樂的音箱就要十多臺,。”

成員多了,，就會出現(xiàn)組織者。陽光暴走團的一名組織者告訴記者,，他們都是義務組織,，主要是組織暴走、喊口號,、播放音樂,，偶爾也會組織一些戶外活動和聚餐。陽光暴走團成立3個月,，“現(xiàn)在有成員300多人,，大家聚在QQ群里，有活動就在群里通知,。”

事實上,，各團之間也有著各自的競爭，“我周邊的很多人都加入好幾個隊,，哪個隊組織好一點我們就去哪個隊,，各個團隊之間也是有競爭的。”王女士說,。

還有福利哦,！

不少大媽為免費T恤加入

7月8日晚上9點左右，陽光暴走團在音樂廳廣場上發(fā)放運動T恤,，頓時引來不少人圍觀,，場面差點失控。一名60歲大媽拿走一件T恤又被收了回去,，組織者認為她并非陽光暴走團的人,，不過大媽說馬上加入,，并且許諾隨隊暴走至少一周，最后順利拿走一件,。

組織者說,，這是一家鋁業(yè)公司贊助的,，“我們穿著印有他們公司的服裝,，舉著印有他們公司名稱的大旗，也是一種宣傳,。”很多規(guī)模在千人以上的暴走團,，都有各自的贊助商，有的甚至有兩三個,，“贊助商只提供衣服,，我們穿上就行，沒有費用,。”記者發(fā)現(xiàn),，贊助商除一些工業(yè)企業(yè)外，以醫(yī)療,、保健類產品居多,，一些贊助商甚至擔當起組織者，每天派人組織暴走活動,。

占用機動車道,，車主對他們是敬而遠之

警方設立警務服務站

據了解，整條暴走線路有一半為混合道路,，雖然天色已晚,，但還是有不少車輛通行。珠山景區(qū)的一位保安告訴記者,，大多數暴走團都是走在機動車道上,，因為沒有行人和自行車的干擾，而機動車對他們也是敬而遠之,，“每天晚上7點半到9點鐘,，這里根本無法行車。”

 

在徐州市區(qū),，各大公園,、景區(qū)、校園都能看到暴走團的身影,。近日,，江蘇師范大學就出臺公告，禁止校外人員在校園內開展各類活動（包括跳操,、暴走等健身活動）,。該校保衛(wèi)處表示,，最近這幾個月，居民組成的暴走團或廣場舞隊規(guī)模越來越大,，最多時達幾百人,。從下午6點多開始暴走到晚上8點多結束，已經影響到校園交通安全及學生學習,。

在鼓樓區(qū)九龍湖公園,，每天晚上也有上千人暴走，路遇紅燈旁若無人地闖了過去,。在云龍湖珠山景區(qū),，暴走族們奔走在機動車道上，也引起很多車主的不滿,。

徐州交警部門相關人士告訴現(xiàn)代快報記者,，遇到暴走團擾亂交通秩序，一般以疏導教育為主,。“根據法律,，步行時走入慢車道或闖紅燈，都是可以被處罰的,。前者可以罰款20元,，后者可以罰款50元。”但在執(zhí)法過程中,，民警主要還是以教育提醒為主,。

徐州公安局景區(qū)分局相關人士表示，他們曾就云龍湖周邊暴走族情況向市局做過專門的匯報,，為了保障參與市民的安全,，在音樂廳廣場每晚七點到十點固定安排一組巡防隊伍；由一支電動車巡防隊伍,，在濱湖公園和云龍湖中路進行執(zhí)勤巡邏,。此外，在珠山風景區(qū)設立警務服務站,，由民警帶領輔警值守,。

上個月，徐州一暴走大叔途中猝死

建議：心血管疾病患者不要參加

今年6月6日,，云龍湖暴走族中發(fā)生了一幕悲劇,，據媒體報道，一名身穿牛仔褲的50多歲中年男子暴走中突然倒地不省人事,。經醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn),，是因劇烈運動誘發(fā)了心肌梗塞，后經搶救無效身亡,。

徐州市體育科學研究所所長李越認為,，暴走的學名是健步走,，是極佳的有氧運動方式。但參與者要根據各自的身體狀況,，來確定運動強度,，同時要注重科學的運動方法，否則可能反受其害,。

李越提醒說,，暴走族首先要了解自己的身體狀況，打算長期堅持這項運動之前,，先做一次體檢,，根據身體狀況來確定運動量和強度。“一小時7公里暴走,，對很多人來說是超出自己負荷的，所以新人要循序漸進,，逐步增加運動強度,。”

李越說，據他的觀察,，很多暴走族的穿著極為不妥,，“牛仔褲、平底鞋,、緊身衣,，都不要穿”，最好穿著徒步鞋,，鞋底厚,、軟、輕,，衣著要寬松,。值得注意的是，糖尿病,、關節(jié)疾病,、心腦血管疾病患者，“不建議參加暴走,，對身體危害大”,。

“不少人想靠暴走減肥，實際上暴走對減肥的效果并不明顯,，需要長期堅持,，同時控制飲食才行。”李越說,，暴走最大的功能是鍛煉心肺功能,，而并非甩掉身上的脂肪,。